buty do treningu

Wspominałem ostatnio o wymianie, a o zakupie pisałem tak prawie 3 lata temu, więc nawet bardzo dawno %-) Wybrałem zpuha, bo wtedy chodziły po cenach dużo niższych, niż teraz. Buty w sumie nadal są do użytku, byłem z nimi tylko raz u szewca żeby wymienić paski i podkleić podeszwę. Jedynym mankamentem jest starcie się podeszwy od środka, co trochę [...]

[...] trampki ze sztywną podeszwą i maksymalną odpornością na zginania. Ten typ trampek utrzymuje śródstopie, które jest kluczowe dla twoich możliwości wyskoku. Odkryłem, że buty na bieżnie są najlepszymi butami do wyskoku dosiężnego. Są one wytrzymałe i bardzo lekkie. Z ich pomocą możesz wykonać maksymalnie szybki naskok i wybicie. Polecam [...]

[...] Kamiru ma chyba 20 albo 25kg tez z Thorna, zapytaj go o wrażenia :) Ann dziękuje :-) 7.08.12 Bieg Spokojny Założenia >30 min BS ok 5:42 min/km Cel -> bo kupiłam nowe buty Łącznie: Dystans 8.78 km Czas trwania 47m:54s Średnia prędkość 5:27 min/km Max prędkość 4:11 min/km Tętno 147 / 160 [...]

[...] stanie zrobić wytrzymki. Stretching. Komentarz: Zacznę od tego, że nadal, od czwartkowego treningu mam mega domsy w dwójkach. Nie jestem w stanie się schylić, żeby zawiązać buty. Od czwartku do niedzieli... Wpłynęło to na trening, napewno. Trening bardzo intensywny. Starałam się robić krótkie przerwy między ćwiczeniami jak i seriami. Do połowy [...]

28.12 środa Cały dzień w podróży i w gościach, wyjechaliśmy rano, powrót wieczorem. Przez to nie zdążyłam zrobić treningu góry wg planu, zrobiłam tylko nogi i część ćwiczeń na górę. Wytrzymałość Wszystko z ciężarem 5kg (dwa pierwsze ćwiczenia w kamizelce, nożyce tylko w pierwszej serii kamizelka ale było niewygodnie i zmieniłam na hantle): - [...]

no co ty niewygodnie , bezsensu niszczyc te buty np zeby bica zrobić pomyślę jeszcze, ale ja nie mam treningu na którym robię tylko łapy ;-) poza tym po 2 czy 3 latach buty marki decathlon wyglądają jak nowe, nie sądzę żebym te wykończył szybciej niż jakieś 5 lat ... jedynie na co można narzekać jeżeli chodzi o wygodę czy niewygodę to wentylacja [...]

[...] Sprzęt treningowy w CrossFit Każda początkująca osoba zastanawia się nad tym co należy zabrać ze sobą na pierwszy trening. Na początku wystarczą zwykłe buty halowe, krótkie spodenki, koszulka, woda. Przybory toaletowe też się przydadzą, jeżeli ktoś będzie chciał skorzystać z prysznica po treningu. [...]

[...] że jednym z nich jest 100 km ze średnią 30 km/h i wcale mnie nie wyśmiał %-). Aczkolwiek po dzisiaj ten cel już musimy zmienić... :-D o czym poniżej. Generalnie już zacieram buty %-) 07.10.18 Tak jak myślałem, wczoraj nawet nie otworzyłem pudełka z jedzeniem, które wziąłem ze sobą i załadowałem lekko jedzenie i picie jak na prawdziwego [...]

[...] co najwyżej nie będe ich robił non stop. Może jeszcze z jakimś specem od siadów (ts) na żywo to kiedyś omówię, oceni i zobaczy czy coś z tym da się zrobić. Ciekawe też czy buty cokolwiek zmienią, tak czy siak cieszę się , że je kupiłem - oby tylko rozmiar pasował, bo z tym różnie bywa :-| już nie raz miałem problemy, niby rozmiar ten sam a [...]

[...] W niedzielę przechadzając się w strefie zmian spotkałem znajomą osobę zwycięzcę Amazonek wymieniłem kilka zdań, napompowałem rower, uzupełniłem bidony, wpiąłem buty itd. Do bidonu na kierownicy nalałem nektar jabłkowo miętowy, na tył w bidonie miałem 4 żele karmelowe z kofeiną rozpuszczone w 600 ml wody czyli bardzo rzadka mieszanka [...]

[...] świrem. Padało, ale pomyslałem "****, nie będę w domu siedział", wyszedłem pobiegać, ale w miarę upływu czasu padało coraz bardziej... Jak zdałem sobie sprawę, że buty sa zdeka, hmm mokre? chyba mało powiedziane - to postanowiłem jednak wrócić. Czas : 20min Intensywność : 10-11min spokojna , 5-6min duża, 3-4min *****ska (jak na biegu [...]

[...] było wymieniac, bo rozmiarówka jakas dziwna i nie do końca sie to wszystko zgadzało (nawet z rozmiarem wkladki) to w tym czasie 2 razy cena szła w dół i w końcu jeszcze buty kupione blisko 50 zł taniej mimo iż kurier był u mnie łącznie 5 razy z tymi samymi butami 8-) przywoził i odwoził inny rozmiar Tak wiec polecam zakupy na zalando %) [...]

[...] Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-10-14 20:30:34 Według mojej skromnej opinii w tym siadzie jest sporo do poprawy. 1.Nie wiem co to za buty, ale jeśli nie mają płaskiej i sztywnej podeszwy to był wymienił na inny model. 2.Trzymasz ręce na gryfie szeroko, przez co totalnie znika ciasna pozycja w górnej części [...]

Tak jest, podyskutowali my tu sobie o butach i o technice siadów i teraz czas wrócić do tematu :-) Wypiski obfitej z dzisiaj nie bedzie, bo był dzień wolny - wrzuce tylko zdjęcia szamy. Buty jak już jakieś kupię to dam znać, jutro trening nóg i postaram sie o nowe filmy i oczywiście jakis progress bo jak idzie do przodu to dobry znak. Znowu [...]

DZIEŃ 36 Dzień nietreningowy. Przyszły mi w końcu buty. Przymierzyłem i chyba jest ok. Trochę na styk - jutro przetestuje po raz pierwszy i zobaczymy jak to wyjdzie w praniu :-)) /SFD/Images/2015/11/12/17984f15abb9412598440b34368333e3.jpg Micha: Pierwszy dzień NT na nowej misce , wszystko wg założeń - z małymi zmianami w jakichś warzywach lub [...]

No to gitara :P drętwienie w sumie najbardziej w nocy czuję, na treningu nawet spoko. Wczoraj to mnie te nogi zdziwiły a tak czułem jak zakładałem buty że coś ciasne się zrobiły, w pracy też siedziałem całe 8h więc też tam ta woda podeszła a jak do domu wróciłem to zdziwko co to się podziało xD hehe

[...] 


T1 

Zmiana nr 1 - zabieram worek z wieszaka, lece do namiotu. Spodenki kolarskie mam juz na sobie, plywalem w nich - wycieram sie, zjadam zel, zakladam skarpetki, buty, zjadam batona, pije, zakladam koszulke kolarska i kurtke przeciwdeszczowa, jem kolejny zel, udaje sie do kibelka, wracam po kask, lece po rower. Tak to pamietam - [...]

[...] 


T1 

Zmiana nr 1 - zabieram worek z wieszaka, lece do namiotu. Spodenki kolarskie mam juz na sobie, plywalem w nich - wycieram sie, zjadam zel, zakladam skarpetki, buty, zjadam batona, pije, zakladam koszulke kolarska i kurtke przeciwdeszczowa, jem kolejny zel, udaje sie do kibelka, wracam po kask, lece po rower. Tak to pamietam - [...]

[...] 10*12,5kg/15kg/17,5kg 2) 12,5kg/15kg/15kg 1)12,5kg/10X, 17,5kg/10X, 20kg/10X po pierwszej serii dostałam skurczu lewej nogi - naprawdę myślałam, że po treningu. ściągnełam buty i próbowałam rozciągać, ale tylko się nasiliło. więc przeszłam do wiosłowania. później zmusiłam się - chociaż bałam się strasznie, że stracę panowanie w tej nodze i się [...]

[...] Gośka celuje w 4:00 min/km. Co ciekawe na każdym treningu wyłapuje puchary na Stravie :-D No i na koniec pytanie. Właśnie mi Strava wysłała maila, że już przebiegłem 400 km w moich butach i zaleca się wymianę co 500-800 km. Co tyle faktycznie wymieniacie? No ja lubię sobie kupować fajne rzeczy, ale bez przesady, żeby co pół roku nowe buty :-P